Gång på gång får jag argument för att jag är
rätt ute vad gäller min humor. Vikten av att ha roligt och tillåta sig ha
roligt är förlösande. Det är inte minst viktigt i den stressade värld vi lever
i. Skrattet (och humorn…) hjälper oss att släppa på spänningar såväl som att ge
distans till våra problem och därmed hitta nya perspektiv. Dessa nya
perspektiv, och infallsvinklar, kan sen hjälpa oss att finna nya lösningar på
problemen.
Jag tror att alla skulle må bättre om de inte
tog sig själva på så stort allvar. Vad är det som bidrar till att det blir så?
För mig är min humor en hjälp att många gånger hantera djupa problem – att inte
ta det så gravallvarligt, att hitta ett sätt att få energi att faktisk hantera
våra ibland smärtsamma situationer, problem eller sorger.
Kanske försöker jag ibland intala mig en massa
saker med hjälp av min humor, och att jag ibland framstår som att jag tar
lättvindigt på saker. Så är det absolut inte, men jag är av den klara
uppfattningen att om jag låter mig nedslås eller att jag gräver ner mig under/av
alla problem, hur mycket energi finns det då kvar till att lösa dem?
Jag är övertygad om att jag många gånger
nästan framstått som flåshurtig och kanske t o m oseriös, men det tänker jag inte ta på mig. Är det något jag inte är, så är det det. Bakom min
humor vilar ett djupt allvar, och för mig är det så det behöver vara. Att skoja
kring saker som inte betyder något, är för mig samma sak som att kasta bort min
tid. Att däremot skoja om saker som är viktiga, är samma sak som att aktivt
jobba på och leka med lösningen. Eftersom skrattet bidrar till att vi stressar
ner och spänner av, är vi mer öppna för att hitta (nya) lösningar. Vi är
dessutom mer i kontakt med vår naturliga och kreativa förmåga, som är en bra
och viktig komponent i att finna de nya lösningarna.
När drog du på smilbanden senast? Vad var det
som bidrog till det? När skrattade du så gott att du fick träningsvärk både i
ansikte och mage? Vad/vem får dig att skratta? Hur kan du se till att få mer av
det?
Kom ihåg: ett gott skratt förlänger inte bara
munnen, utan även livet!
/Karin
